时间:2024-09-29 00:27:05 阅读:166
秋意渐浓,关怀满溢,心灵之舟扬帆启航。9月27日,广东双林生物制药有限公司成功举办聚焦“心理健康与情绪压力管理”的专题培训。此次培训旨在通过科学有效的情绪管理策略, 帮助职工有效应对工作与生活中的压力,提升个人幸福感与工作效率,共同构筑坚固的心理健康防线。
培训伊始,公司副总经理黄晓英在开场中强调,快节奏和高压力已成为当下职场从业人员面临的新常态,良好的心态与情绪管理对个人成长及公司发展至关重要。公司高度重视职工身心健康,希冀通过专业系统的培训,帮助职工掌握科学的情绪管理技巧,以更饱满的热情和积极心态投入工作,共创健康和谐工作环境,携手推动公司发展迈向新高度。
本次培训精心构建了压力认知、身体放松、情绪调节、积极行动及生活整合五大核心板块。运用多元化教学方法,通过深度剖析、案例分析结合小组讨论互动等方式,传授腹式呼吸、冥想、渐进放松等高效减压技巧。学员们积极参与,相互启发,共同探索个性化的情绪管理之道,团队协作意识和默契度显著增强。通过培训,使大家正视并矫正认知偏差、打破原有的焦虑束缚、营建积极向上的健康心态,为职场生活注入新活力与无限潜能。
本次培训在温馨氛围中圆满结束,不仅加深了职工对自我情绪的认知调节,更为公司高效率运转注入不竭动力。未来,公司将继续秉持“以人为本”的发展理念,持续关注职工心理健康需求,积极引入多元化心理健康资源和服务,为职工持续打造和谐健康、积极向上的工作环境,为公司高质量发展提供坚强保障。